Si bien tiene varios beneficios del romero en infusión para el sistema nervioso, el romero no ha de ser empleado por personas con epilepsia, en tanto que algunos estudios indican que puede estimular el avance de ataques epilépticos. El romero se puede utilizar en la preparación de tés, Recurso baños de taburete o tinturas, aparte de poder ser usado como condimento para alimentos. El nombre científico del romero es Rosmarinus officinalis y se puede conseguir en mercados, tiendas de artículos naturales, farmacias de manipulación y en algunos mercados al aire libre. Los estudios en animales han descubierto que añadir su extracto a otros tratamientos orales puede ralentizar la progresión de las patologías oculares relacionadas con la edad.
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El té de romero contiene compuestos que han demostrado tener efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos. Los dos compuestos mucho más estudiados del romero son el ácido rosmarínico y el ácido carnósico. El extracto de romero muestra características antioxidantes y antimicrobianas gracias a los elementos químicos de la planta. Estos compuestos se clasifican como ácidos fenólicos, flavonoides y diterpenoides.
Combatir el cansancio mental
Aunque la utilización culinario del romero es seguro, siempre y en todo momento debe consultar con un médico de la salud antes de probar cualquier suplemento o tratamiento nuevo. Un estudio en animales descubrió que este extracto reducía el peligro de insuficiencia cardiaca tras un ataque al corazón. Sus hojas se utilizan de forma frecuente como condimento para la comida, especialmente en la cocina mediterránea e italiana. Como las hojas son aromáticas y dulces, también tienen la posibilidad de añadirse para aromatizar carnes y sopas.
Uso medicinal
El té de romero es aporta un beneficio para la digestión, disminuir la retención de líquidos y mejorar la circulación de la sangre, aparte de combatir el cansancio mental. Los compuestos del té de romero asimismo pueden tener características antimicrobianas, que tienen la posibilidad de ayudar a batallar las infecciones. Las hojas de romero se emplean en la medicina tradicional por sus efectos antibacterianos y de curación de heridas. Al igual que todas y cada una de las yerbas aromáticas, el romero debe emplearse de manera moderada, la utilización excesivo puede provocar dolores abdominales, vómitos y gastritis suave. La gente que sufren epilepsia o hipertensión, tienen que evitar la utilización de aceite esencial de romero, pues impulsa el sistema inquieto.
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Chávez añade que la ruda es rica en vitamina C y tienen propiedades antiespasmódica, sudorífica y antihelmíntica. El cocimiento de esta planta puede producir irritación en el estómago y náuseas, por lo que su empleo es preferentemente en infusión. Este arbusto es nativa de la Europa Mediterránea, lugar desde el que fue introducida al continente americano. Aunque es una planta que se cultiva, la ruda también medra silvestre en terrenos abandonados.
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La ruda es una planta utilizada para ayudar con los procesos digestivos y a tratar ciertos trastornos como la diarrea o malestares estomacales. Estas características se le atribuyen por el hecho de que estimula la función biliar, mejorando la digestión, pero asimismo ayuda con los gases, el ardor intestinal, o la indigestión. También se puede macerar, técnica que consiste en machacar la yerba fría en una taza de agua o alcohol y dejarla reposar por ocho horas o varios días. Sin embargo, el artículo Plantas medicinales de La Matamba y El Piñonal, municipio de Jamapa, Veracruz del Centro de Ecología A.C. (INECOL) de Veracruz, México, señala que al utilizarla para calmar el dolor de estómago y gastritis se debe poner a hervir las ramas en agua y dejarlo enfriar por unos minutos. Es importante recalcar que en el momento en que las infusiones son demasiado concentradas o se toma en enormes proporciones, puede ocasionar úlceras estomacales, además de vómitos diarrea y dolor de cabeza. Solo necesitas colocar una taza de agua sobre el fuego, a la cual le colocarás unas cuantas hojas seca de ruda.
Combatir los parásitos intestinales
Para los cólicos, se prepara un té con las ramas de epazote, ruda y hojas de hierbabuena; y se toma cuando se tiene mal. Debido a sus características emenagogas, la ruda está contraindicada durante el embarazo. Tampoco se aconseja en personas que tengan problemas en los riñones y también hígado, y en niños inferiores de cinco años. Esta planta es un herbáceo perenne que forma parte a la familia de las Rutáceas y se distingue por su fuerte fragancia. Su nombre científico es Ruta graveolens y se produce en países mediterráneos orientales y del Asia menor.